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• 06:02, 6 October 2025 JadaHemming talk contribs created page User:JadaHemming (Created page with "Prevención del desgaste del cartílago articular<br>Estrategias para prevenir el desgaste del cartílago y mantener la salud articular<br>Realizar ejercicios de bajo impacto, como nadar o andar en bicicleta, es fundamental para las articulaciones. Estas actividades ayudan a fortalecer los músculos que las rodean sin ejercer una presión excesiva sobre el tejido conectivo. Intenta incorporar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada a tu rutina semanal.<br>Un...")
• 04:55, 6 October 2025 User account JadaHemming talk contribs was created